Beauty Tips in Hindi - कील-मुंहासे ख़त्म करके चेहरे को सुंदर बनाने के आसान घरेलु नुस्खे

अधिकतर यूवावस्था में चेहरे पर छोटी-छोटी फुंसियाँ निकलती है इससे चेहरा बदसूरत हो जाता है ! इसे मुंहासे या किले कहते है |
मुंहासे हारमोनो की गडबडी, पेट की खराबी, तवचा की सफाई में कमी से होते है | मुंहासे तैलीय तवचा पर निकलते है | अतः चेहरे पर चिकनाई युक्त क्रीम, तेल  नही लगाना चाहिए ! मुंहासो को हाथ से फोड़ने से निसान बन जाते है ! चिकित्सा-काल में पेट साफ रहे, कब्ज न हो तो शीघ्र लाभ होता है !
मुंहासो का सम्बन्ध खाने-पीने की गलत आदतों से भी है, जैसे- अनियमित भोजन, अप्रयाप्त भोजन, स्टार्चयुक्त भोजन या फिर चीनी या तैलीय खाद्य-पदार्थो की अधिकता ! अगर पेट अपना काम सुचारू रूप से नही करता है तो बेकार चीजे जो जितनी जल्दी बाहर आ जानी चाहिए, उतनी जल्दी बाहर नही आती और blood में जहरीले पदार्थ फ़ैल जाते है ! अतिरिक्त प्रयास के रूप में त्वचा का एक प्रयास ये भी रहता है की वह बेकार पदार्थो को  शरीर के बाहर निकाले और जब यह क्रिया अवरुद्ध हो जाती है, तो ऐसी स्थिति का परिणाम है- Acnes यानी की मुंहासे !

Source- yourclearskinsolution

causes of pimples and acne on face in hindi

मुंहासो के अन्य कारण और बचाव क्या है ?  - अधिक मात्रा में चाय, कॉफ़ी, शराब, तम्बाकू, मानसिक, तनाव, मासिक धर्म की खराबी !

मुंहासे दूर करने के लिए प्रारम्भ में एक हफ्ते तक फलो का सेवन जरुर करना चाहिए | इस दौरान दिन में तीन बार भोजन करना चाहिए ! भोजन के रूप में सेव व अंगूर, अनन्नास, अनार इत्यादी मौसम के फल खाना चाहिए | केला, सायट्रिक अम्ल वाले फल, टिनबन्ध फल इत्यादि का सेवन वर्जित है ! पानी में निम्बू डालकर (चीनी नही) या फिर सादा पानी (गर्म या ठंडा) पीना चाहिए ! इस बार बीच कम से कम दो बार गरम पानी पीना चाहिए !

एक सप्ताह बाद patient को संतुलित भोजन करना चाहिए ! प्रत्येक महीने तीन दिनों तक सिर्फ फलो का ही भोजन करना चाहिए !

भोजन जिनमे स्टार्च, प्रोटीन या वसा की अधिकता हो, उनसे बचना चाहिए ! साथ ही साथ मांस, चीनी, कडक चाय या कॉफ़ी, अचार, Refined, processed food, soft drinks, ice creams, सफ़ेद चीनी, और मैदा से बनी चीजे नही खानी चाहिए !

Pimples से मुख्य बचाव -

1.  सिर में जमने वाली रुसी से मुंहासे होते है, अतः रुसी हो तो इसे ठीक कराये ! चेहरे को साफ रखे |
2. फलो का रस व् सब्जी का अधिक सेवन करे !
3. कब्ज न रहने दे तथा नियमित रूप से योग करे !
4. कम से कम दस गिलास पानी रोजाना पियें !
5. सकारात्मक सोचे और चिंता तथा तनाव से मुक्त रहे !
6. मेकअप से चेहरे को न ढके !

मुंहासो (pimples) का उपचार : दो विटामिन निआसिन और विटामिन 'ए' का सफलतापूर्वक प्रयोग किया गया है ! कील मुंहासो के दाग नही हो और पुराने दागो को मिटाने के लिए विटामिन 'इ' का सेवन आवश्यक है !

जहाँ तक स्थानीय चिकित्सा की बात है सर्वप्रथम त्वचा के छिद्रों (Perforation of the skin) को खोलने के लिए, गरम पानी से त्वचा को पोंछना चाहिए तथा बाद में ठन्डे पानी से ! धुप और वायु स्नान से विशेष फायदा होता है ! निम्बू के रस से मुंहासो की जगह को साफ करने से विशेष फायदा देखा गया है |

Some Household Beauty Tips in Hindi

अब कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहा हूँ जिनको उपयोग में लाने से भी आपको लाभ हो सकता है !

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• मुल्तानी मिट्टी : कील मुंहासो या pimples से पीड़ित लोग 250 ग्राम मिट्टी, इतना ही चंदन पावडर व 50 ग्राम पिसी हुई हल्दी मिला ले ! इसकी तीन चम्मच का पेस्ट तैयार कर उपयोग करे ! इससे न केवल किल मुंहासे ही साफ होंगे, बल्कि चेहरे का रंग भी साफ़ हो जायेगा ! यह जानकारी सौन्दर्य विशेषज्ञ डॉक्टर सिल्वी ने दी !                                                                                   
• पोदीना : यदि चेहरा दाग, मुंहासो से बिगड़ गया है तो रोजाना पोदीने की चटनी का लेप करे ! एक माह में चेहरा सुंदर हो जायेगा !
• छाछ : बेसन को छाछ में गोंद कर चेहरे पर लेप करे ! pimples ठीक हो जायेंगे !
• काली मिर्च : बीस काली मिर्च गुलाब जल में पीस कर रात को चेहरे पर लगावे और प्रातः गर्म पानी से धोये ! इससे कील, मुंहासे, झुर्रियां साफ होकर चेहरा चमकने लगता है ! 
• नीम : नीम त्वचा के तेल को निकालता है चेहरे को नीम के साबुन से धोये ! नीम के पत्ते उबाल कर इस पानी से भी चेहरा धो सकते है त्वचा तैलीय नही होने से मुंहासे निकलना कम होते है !
• बादाम : 1. चेहरे पर, विशेष कर आँखों के आस पास बादाम का तेल मले ! इससे चेहरे पर झुर्रियां नही पड़ेगी |  2. दो बादाम पीस कर आधा चम्मच शहद और दो चम्मच हल्के गर्म दूध में मिला कर चेहरे व हाथो पर मले ! बीस मिनट बाद धोये ! त्वचा कोमल रहेगी !
• नारंगी : नारंगी के सूखे छिलके पानी में पीस कर चेहरे पर मलने से मुंहासे दूर हो जाते है !
• निम्बू : 1. गर्म दूध पर जमने वाली मलाई एक चम्मच पर निम्बू निचोड़कर चेहरे पर मलने से मुंहासे मिट जाते है ! 2. निम्बू के रस को चार गुनी ग्लिसरीन में मिलकर चेहरे पर रगड़ने से कील मुंहासे मीट जाते है, चेहरा सुंदर निकल आता है ! सारे शरीर पर रगड़ने से त्वचा कोमल और चिकनी हो जाती है !
• राई : 3 चम्मच राइ रात को पानी में भिगो दे ! पानी कम और इतना ही डाले की राई उसे सोख ले ! प्रातः इसे पीस कर चेहरे पर लेप करे ! 20 मिनट बाद चेहरा धोये ! कील मुंहासे मिट जायेंगे |
• मसूर की दाल : मसूर की दाल इतने पानी में भिगोये की वह भीगकर उस पानी को सोख ले ! फिर उसे  पीसकर दूध में मिलकर सुबह-शाम दो बार चेहरे पर लगाये, मले ! रात को सोते समय जायफल और काली मिर्च - दोनों कच्चे दूध में पीसकर चेहरे पर लगाये ! कील मुंहासे मिट जायेंगे |
• अजवायन : 30 ग्राम अजवायन बारीक़ पीस कर 25 ग्राम दही में मिला कर फिर पीस कर रात को pimples पर लगाये ! प्रातः गरम पानी से चेहरा धोये ! pimples मिट जायेंगे |
• तुलसी : तुलसी के पत्तो का रस और निम्बू का रस समान मात्रा में मिलाकार लगाने से चेहरे की छाईयाँ, काले धब्बे(Dark spots) या मुहांसे ठीक हो जाते है ! इसके तीन घंटे बाद तुलसी के पत्ते पीस कर मक्खन में मिलाकर चेहरे पर मले ! इससे कील, मुंहासे, झुर्रियां साफ होकर चेहरा चमकने लगता है ! 
• जायफल : चेहरे पर काले धब्बे या मुंहासे होने पर जायफल को दूध में घिसकर गाढा लेप करे ! इससे चेहरा निखरता है !
• पानी : प्रातः दोब पर पड़ा पानी, ओस लगाने से मुंहासे निकलना बंद हो जाते है !
• जीरा : जीरे को उबाल कर उस पानी में चेहरा धोने से चेहरा का सौन्दर्य बढ़ता है |

Note : पोस्ट के हर बिंदु को लिखने में पुर्णतः सावधानी बरती गयी है फिर भी  कृपया कोई भी ट्रीटमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से जरुर परामर्श ले !